Monat: Januar 2021

Das Online Training, jeden Mittwoch, für Kinder (17-17:45 Uhr) und Erwachsene (18-18:45 Uhr) wird gut angenommen. Rund 50 Kinder sportelten diesmal mit Anna Pec´Schmitt (Land in Bewegung) und Bea Schmitt (Tura Otterstadt) um die Wette. Die beiden Trainerinnen gaben vor der Kamera abwechselnd richtig Gas. Sie animierten zum „Mitmachen“ und auch der Spaß kam nicht zu kurz. So ging es mit Bea auf eine rasante Schlittenfahrt. Anna lass zum Abschluss eine kurze Entspannungsgeschichte vor, mit der die Trainingseinheit dann endete. An dieser Stelle sei erwähnt, dass das Training für die Altersklasse 3,5 bis ca. 9 Jahre konzipiert ist. Natürlich sind auch ältere Kinder herzlich willkommen.

Die angebotene Trainingseinheit für Erwachsene war mit fast 50 „Gästen“ sehr gut „besucht“. Marion Lang (Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitscoach, ÜL Sport und Prävention) führte die Teilnehmer (innen) fachkundig durch eine Yogastunde. Den einleitenden Worten folgte die Wahrnehmung des eigenen Atems. Mit relativ einfachen Übungen wurde anschließend der ganze Körper gekräftigt und mobilisiert. Wer Interesse an ihrem aktuellen Programm hat, kann sich auf ihrer Homepage (Ways-of-Balance.de) informieren. Etwas dynamischer wird es dann in den nächsten zwei „Sportstunden“, die unsere Sportpädagogin Annette Egartner übernimmt.

Wer noch mitmachen möchte, kann sich unter Fit mit Spass Online kostenfrei registrieren und dann einfach mitsporteln.

Was ein Morgen!!!

Ich liege im Bett, schlafe und träume von den lieben Dinos. Doch der Ruf eines Tyranno Saurus Rex schreckt mich aus meinen Träumen hoch.
Nichts wie weg denke ich und renne „um mein Leben“….

So begann diesmal die bewegende Geschichte für Kinder. Geschickt wurden verschiedene Tierstimmen in den sportlichen Ablauf eingefügt. Spätestens im dritten Durchgang wussten die kleinen Sportler, welcher Tierlaut zu welcher Bewegungseinheit gehörte.

Nach einem langen Ritt auf dem Pony, ging die „Tour“ bis nach Afrika. Hier traf man auf Elefanten und Löwen. Das Klopfen eines Spechtes erinnert uns schließlich daran, dass wir noch im Bett liegen. War das Alles etwa nur ein Traum? Was ein Morgen!!!

Henrik, Franz und Annette Egartner übernahmen diese Online Trainingseinheit. So konnten sie gemeinsam ohne Maske vor die Kamera.

Was ein bewegender Abend!!!

Im Anschluss an den „Kindersport“ gab es ein „Allrounder-Trainings“ für Erwachsene. Einem Aufwärmteil mit leichten Schrittvarianten sowie unterschiedlichen Armbewegungen, folgte ein kleines Hantelworkout mit Wasserflaschen. Kräftigung der Arm-, Schulter- und Nackenmuskulatur stand auf dem Programm. Dann ging es mit Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur weiter. Zum Abschluss wurde gestretcht. Die letzten zwei Minuten noch ein bisschen relaxt. Alle Teilnehmer waren sich am Ende einig. Was ein bewegender Abend!!!

Was ein sportlicher Mittwoch!!!

Mach mit – bleib fit!!! Unser Training für Kinder und Erwachsene findet jeden Mittwoch vereinsübergreifend statt. Bitte vorab bei Fit mit Spaß kostenfrei registrieren.

fit-mit-spass.online

Jeden Dienstag solange Shutdown

• 17:00-17:45 für Kinder
• 18:00-18:45 für Erwachsene

Live mit Video und Audio

Kostenfrei für alle vereinsübergreifend

Kindertraining

Der vereinsübergreifende, virtuelle, sportliche Neustart am 12.1.2021 war ein voller Erfolg. Ca. 60 Kinder beteiligten sich aktiv an dieser, eher klassischen Trainingseinheit. Anna Pec Schmitt vom VTV Mundenheim übernahm das Aufwärmprogramm. Chris Debus und Annette Egartner, beide vom TCL starteten im Doppelpack den Hauptteil mit einem kurzen Sprint. Dann folgten verschiedene Sprünge zur Förderung der Koordination und Kondition. Weiter ging es mit Bea Schmidt von der Tura Otterstadt. Sie bereitete die jungen Sportler (-innen) für die kommende Winterolympiade vor. Besonders beim Biathlon Training, mit Socken als Langlaufski und Sockenbällen als Munition im „Liegend schießen“, hatten die Kinder riesigen Spaß. Zum Abschluss der Trainingseinheit ging es mit Annette und einem „Bewegungseimer“ auf Reisen. Nach 45 abwechslungsreichen Minuten und vielen strahlenden Gesichtern wurde die freudige Nachricht verkündigt. FIT-MIT-SPASS.online wird ein dauerhaftes Angebot, d.h. ab jetzt können die Kids jeden Mittwoch von 17 – 17.45Uhr aktiv „mitsporteln“.

Training für Erwachsene

Auch die erstmals für Erwachsene angebotene Trainingseinheit war mit knapp 30 Teilnehmern gut „besucht“. Ob Mutter – Tochter Duos, Ehepaare oder ganze Familien sportelten hinterm Bildschirm fleißig mit. Die ersten 25 Minuten gab es ein „Allrounder Training“ für Jedermann mit Sportpädagogin Annette. Die folgenden 20 Minuten wurden von Marion Lang (Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitscoaching, Übungsleiterin C und B „Sport und Prävention“) mit einer kleinen Yogaeinheit gestaltet. Auch hier gab es viele freudige Reaktionen, dass auch das Training für Erwachsene ab jetzt regelmäßig Mittwoch stattfindet.

Aufruf an alle Sportvereine

Die Organisatoren Christian Wiederanders (christian.wiederanders@dtrbk.de) und Annette Egartner (g.bewegen100@gmail.com) freuen sich über jede (-n) Trainer (-in) und Übungsleiter (-in) anderer Sportvereine, die uns bei diesem vereinsübergreifenden, kostenfreien Online Training unterstützen können.

Schon über 100 Kinder begaben sich mit ihren Eltern auf die Dino 2 Tour. „Wir freuen uns, so viele Kinder mit dieser Rallye an die frische Luft zu locken…“, so der Kommentar von Sportpädagogin Annette Egartner und ihrem Team. Die „Motivationsstrategie“ scheint aufzugehen. Der knapp 4 km lange Rundweg wird durch die zahlreichen Stationen nicht für zu lang empfunden. In zahlreichen Rückmeldungen per Mail, bedanken sich sogar Großeltern bei den Organisatoren, die mit ihren Enkeln auf den Spuren der Dinos unterwegs waren. Bis Ende März werden wir die Rallye in regelmäßigen Abständen kontrollieren und leere „Schatzgläser“ auffüllen. Die Rallye steht auf der Homepage des TCL zum kostenfreien Download bereit. Unregelmäßigkeiten bitte an g.bewegen100@gmail.com melden. Viel Spaß.

Um 17 Uhr beginnt wieder ein abwechslungsreiches vereins- und sportartenübergreifendes Bewegungsangebot für Kinder und um 18 Uhr startet dies dann auch erstmals für Erwachsene. Registrierung bitte vorab unter https://fit-mit-spass.online

Auch diese Rallye (mittlerweile Nr. 7) wollen wir wieder allen Kindern aus der Umgebung zugänglich machen. Die ca. 4 km lange Tour steht ab heute auf der Homepage des TCL, kostenfrei, zum Download bereit. Sie entführt uns nach Neuhofen an die Schlicht. Die Kinder erwarten 38 spannende Stationen auf ihrem Rundweg. Dank einer großzügigen Spende der Lottostiftung und der Thüga füllen wir die kleinen Schatzkisten regelmäßig auf. Wir bitten die Eltern jedoch ausdrücklich, die Kinder zu den Verstecken zu begleiten und die Schatzkisten wieder am selben Ort zu positionieren. Nur so macht die Schatzsuche auch allen nachfolgenden Kindern Spaß.

Fehlende oder leere Schatzkisten bitte an die Grenzenlos bewegen Projekte g.bewegen100@gmail.com melden. Vielen Dank!

Download: Dino Tour December 2020/Dino Tour 2 2021

Eine Weihnachtsfeier der „üblichen Art“ war ausgeschlossen. Die rund 60 Päckchen lagen liebevoll gepackt in den Wäschekörben bereit. Und jetzt?

Das motivierte Trainer Team rund um Sportpädagogin Annette Egartner krempelte die Ärmel des „Weihnachtsmantels“ hoch. Sie bauten eine kleine Polarstation auf, mit Eisbergen, Schlitten, Laternen, Sternen und Lichterketten. Aus der Antarktis wurde die „Schneefrau“ mit ihren Pinguinen eingeflogen.

In sichere Zeitfenster eingeteilt, konnten die Kinder so eine Expedition zum Nordpol starten und ihre Weihnachtspäckchen abholen. Selbstverständlich war auch die Möglichkeit für ein kurzes Fotoshooting an der Polarstation gegeben. Viele strahlende Kinderaugen und überraschte Eltern dankten dem Team ihren Einsatz am nördlichen Polarkreis.

Quelle: Die Rheinpfalz 05.01.2021